增加精子數量和質量的方法需要調整飲食、調整作息、使用藥物等。
1.調整飲食：增加精子數量和質量應該及時調整飲食，在飲食方面可以多吃含蛋白質豐富食品以及含精氨酸豐富食物，飲食方面要營養全面。
2.調整作息：增加精子數量和質量應該及時調整生活作息，需要養成良好作息規律，要保證充足睡眠質量。
3.使用藥物：增加精子數量和質量可以在醫生指導下使用維生素C片、維生素E片、乙酰肉堿片等藥物治療。
除了上述方法之外，不要抽煙，不要喝酒。
增加精子數量和質量方法是什么
作者：zhang6 時間：2018-08-21 13:17:11 來源：
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