1、在心理上,不要過(guò)分擔(dān)心。許多人說(shuō)起雙胞胎,就會(huì)覺(jué)得懷孕的時(shí)候是多么的辛苦。孕期的確要比單胎辛苦一點(diǎn),但是也不是那么難克服,關(guān)鍵還是要調(diào)整好心態(tài),用輕松的心情來(lái)享受難忘的孕期。

2、孕初期,胎兒在孕初期并不需要特別多的營(yíng)養(yǎng),飲食方面一般都能保證胎兒的健康。這一階段的原則是想吃什么吃什么,可以吃多少。孕中期一般胃口開(kāi)始好了,此時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng),寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收要求很高,特別是雙胞胎容易早產(chǎn),所以盡量保證胎兒有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)保證發(fā)育。

3、孕中期開(kāi)始,由于胎兒過(guò)多,壓迫腹部,孕婦的睡眠已經(jīng)受到很大影響,一是要左側(cè)睡覺(jué),還不舒服可以用枕頭墊一下,二是實(shí)在睡得難受也不用勉強(qiáng),想睡就好。

4、盡管孕期會(huì)比較大,但到了后期行動(dòng)才會(huì)變得很穩(wěn)定,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是有必要的,一是要提高身體素質(zhì),讓身體更加適應(yīng)孕期,二是有利于吸收。

5、雙胎產(chǎn)檢次數(shù)要比單胎多一倍,三年期以后每個(gè)月要檢查一次,到孕晚期每月檢查兩次,36周以后每周要做一次。在晚期,胎兒過(guò)大,肚皮變薄,肚子很容易受到刺激,所以宮縮的情況比較多,所以宮縮的情況比較多,首先要做好保護(hù),多給肚子保暖,少摸肚子,也要讓醫(yī)生開(kāi)一些抑制宮縮的藥,在宮縮頻繁的時(shí)候吃一點(diǎn),以免宮縮厲害導(dǎo)致早產(chǎn)。

6、雙胎的待產(chǎn)過(guò)程中通常可以堅(jiān)持到36周,即使是足月也可以堅(jiān)持到36周。

懷孕的孕婦在生理上和心理上都比正常孕婦緊張得多,生產(chǎn)時(shí)雙胞胎所經(jīng)歷的危險(xiǎn)也比單胎多很多,所以媽媽們都很棒。懷孕晚期的時(shí)候要注意,不要過(guò)度勞累,過(guò)度的勞累會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn),孩子早產(chǎn)的時(shí)間越早,孩子的年齡越小,風(fēng)險(xiǎn)越大。