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孕婦能吃芒果嗎?

作者:劉志文  時間:2014-01-17 14:40:24  來源: 大眾養生網

芒果營養價值極高,維生素 A含量高達3.8%,在許多水果中是很少見的。芒果中還富含維生素C,還有蛋白質、脂肪、磷、鐵、糖類等營養成分,這些都是人體所需要的。芒果有抗癌作用,經常吃芒果,對健康非常有益。

一:芒果富含維生素 A,能保護媽媽和寶寶的視力,增強抵抗力。芒果具有生津止咳、預防嘔吐等功效。

二:吃芒果的好處。懷孕媽媽多吃芒果,能減少嘔吐、食欲不振的現象。

三:芒果富含蛋白質,能保護孕媽媽的皮膚,潤澤皮膚,恢復皮膚彈性。

芒果味甘酸,性涼無毒,對孕婦有解渴、利尿等作用。溫暖提示:芒果中含有導致人體過敏的成分,如果孕婦接觸了芒果,就會得“芒果皮炎”,出現皮膚瘙癢、出疹子等癥狀,所以有過敏體質的孕婦不能吃芒果。

注意事項

芒果具有濕毒的特性,如果本身患有腫瘤,應注意避免進食。

吃芒果的時候,不要同時吃大蒜等辛辣食物,以免“發黃”。

因為芒果的含糖量很高,所以糖尿病患者應忌食。

普通人群也不宜大量吃芒果,否則會“發黃”,對腎臟造成損害。

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