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孕婦可以吃桂圓肉嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-29 21:58:37  來源: 大眾養生網

孕婦一般可以吃桂圓肉,并不會導致胎兒發育造成影響,同時也可以起到補充營養效果。

桂圓肉當中會含有豐富的維生素以及礦物質,可以起到補充營養作用,但是需要注意里面糖分含量相對比較多,妊娠期間攝入量不宜過多,避免攝入過多之后出現血糖升高現象,從而影響胎兒的發育健康。

孕婦在妊娠期間需要注意飲食合理,可以適當吃新鮮蔬菜以及水果,同時還需要添加瘦肉類以及蛋類等食材,均衡飲食可以促使胎兒在子宮內的營養更充足。

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