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懷孕可以吃八寶粥嗎

作者:小雨  時間:2014-08-28 16:01:53  來源: 大眾養生網

懷孕一般可以吃八寶粥,因為八寶粥容易消化,在懷孕期間適量吃一些八寶粥,能夠補充體內所需要的營養,不會加重胃腸道負擔。

八寶粥屬于比較常見的食物,不屬于辛辣刺激性食物,里面含有的營養物質比較豐富,比如含有碳水化合物,而且含有糖分,口感比較軟糯、甜口,懷孕期間可以適量吃一些八寶粥,有利于補充體內所需要的營養物質,同時還可以促進胎兒生長發育,對身體有一定的好處,在煮八寶粥時,可以將八寶粥煮爛一些,能夠促進食物消化吸收,通常不會加重胃腸道負擔。懷孕期間除了吃八寶粥外,還可以搭配新鮮的水果蔬菜,同時還可以搭配高蛋白食物,比如雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉、鴨肉等,保持飲食均衡營養,有利于促進胎兒生長發育,建議不要挑食和偏食,以免導致營養攝入不均衡,甚至還會影響胚胎生長發育。

懷孕期間屬于特殊時期,一定要定期去醫院產檢,比如可以做腹部B超檢查,而且還需要做血常規、尿常規檢查,明確胎兒以及自身狀況,應做到優生優育。

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