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孕婦能吃脆骨嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-24 17:49:33  來源: 大眾養生網

脆骨是指豬肉的肋骨,孕婦是可以吃的

脆骨還是有一定營養價值的里面含有鈣、蛋白質,維生素,等營養成份,同時也是缺鈣的老人兒童孕婦食補最佳的補鈣食品。可以緩解腿抽筋等癥狀。但是孕婦注意適量食用,以免吃多了引起消化不良。

脆骨營養價值除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質,豬軟骨含膠原蛋白較多。

脆骨營養功效除了含有豐富的蛋白質和維生素外,還含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為人體提供充足的鈣質,女性吃了非常好。鈣可以影響人體的骨質密度,較高的骨質密度可以保證絕經期和老年期具有較密致的骨質,從而減少骨折的幾率,推遲骨質疏松的發生。

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