孕婦能吃鳙魚，可以為孕婦補充所需要營養物質，有利于胎兒健康成長。
鳙魚一般情況下可以維持和改善大腦機能，并且里面還有豐富的膠原蛋白，膠原蛋白成分進入身體之后，可以在很大程度上預防孕期水腫，同時肉質細膩，里面含有卵磷脂和低膽固醇，適當的吃通常可以為胎兒補充所需要多種營養物質。
孕婦要控制好鳙魚食用量，要避免一次性食用量過多，以免對正常的消化吸收造成很大的影響，孕婦在飲食方面應該選擇健康、安全、營養新鮮為主。
孕婦能吃鳙魚嗎
作者：小翼 時間：2014-08-23 10:42:44 來源：
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