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孕婦能吃椰子油嗎

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-18 22:49:15  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃椰子油,但要注意適量,避免食用過(guò)量影響身體健康,懷孕期間還要注意飲食清淡,減少辛辣刺激食物。

椰子油通常是中鏈脂肪酸組成的,容易被人體吸收,進(jìn)入人體后可以改善皮脂腺分泌,對(duì)皮膚干燥和過(guò)敏膚質(zhì)具有一定好處,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),懷孕期間適量食用能夠補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng),對(duì)胎兒生長(zhǎng)也有一定好處。如果懷孕早期有早孕反應(yīng),椰子油能夠起到緩解效果。

椰子油中的中鏈脂肪酸通常會(huì)在肝臟中轉(zhuǎn)化為能量,如果大量食用,可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟正常功能。

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