如果說(shuō)到尿失禁，很多人都回想到老人和孩子。其實(shí)，還有一類人是尿失禁的主要人群，那就是孕婦。大家都知道孕婦是一個(gè)特殊人群，懷孕之后會(huì)有很多意向不到的事情，例如嘔吐，腰酸、水腫等等，所以出現(xiàn)尿失禁也是比較正常的。那么，孕婦的尿失禁是怎么發(fā)生的呢?

女性在懷孕之后，子宮會(huì)增大，之后會(huì)壓迫膀胱，一些孕婦因?yàn)榕璧准∪?，就容易出現(xiàn)尿失禁的狀況。因此，尿失禁是孕婦需要重視的事情。孕婦尿失禁該怎么辦呢?一起來(lái)下吧。

一般情況下，孕期進(jìn)入妊娠24～32周，因子宮增大，壓迫膀胱，易引起尿失禁。盆底肌本來(lái)就弱的人更易發(fā)病，但大多數(shù)女性在產(chǎn)后，隨著膀胱所受壓迫的消失，便會(huì)自然地得到改善。尿失禁是一種非常令人尷尬的癥狀，難以說(shuō)出口。因此，從惡化到治療可能頗費(fèi)時(shí)間。出于預(yù)防目的，最好從孕期就認(rèn)真做盆底肌運(yùn)動(dòng)。產(chǎn)后也應(yīng)盡量早點(diǎn)開始，這樣比較見效。盆底肌體操非常簡(jiǎn)單，在許多場(chǎng)合都可以進(jìn)行。首先臀部肌肉用力，收縮肛門，堅(jiān)持?jǐn)?shù)到10后，由口緩緩?fù)職?，放松。呼吸一下后，反?fù)進(jìn)行。10次為一組，1天最少做5組才會(huì)有效果。當(dāng)然這5組不必連續(xù)做，可分為數(shù)次進(jìn)行。產(chǎn)后腰痛身體完全恢復(fù)前，抱孩子要小心

臨近分娩，體內(nèi)會(huì)分泌一種荷爾蒙，以使骨盆松弛，方便胎兒順利娩出。但是這些荷爾蒙在使骨盆松弛的同時(shí)，也使身體的其他關(guān)節(jié)松散起來(lái)，因而易引起腰痛。另外，隨著胎兒的生長(zhǎng)、體重增加的同時(shí)，孕婦容易采取不自然的姿勢(shì)，從而造成脊椎彎曲等，引發(fā)腰痛。雖說(shuō)妊娠帶來(lái)的癥狀產(chǎn)后大多會(huì)得到改善，但也有長(zhǎng)期不愈，最終惡化的例子。因分娩骨盆內(nèi)發(fā)生錯(cuò)位或腰痛未愈而抱孩子，會(huì)給脊椎增加額外的負(fù)擔(dān)，從而使腰痛惡化。因此，產(chǎn)后在身體未徹底康復(fù)之前，不宜拿重物。抱嬰兒時(shí)，應(yīng)采取正確的姿勢(shì)。腰痛嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治。

這里需要提醒的是，孕婦出現(xiàn)尿失禁后，如果連續(xù)幾次的話，最好是到醫(yī)院接受醫(yī)生的治療。此外，孕婦是一個(gè)特殊人群，所以需要特殊的對(duì)待，除了飲食和運(yùn)動(dòng)是必備的功課外，孕婦還需要孕期知識(shí)，以幫助積極調(diào)整心態(tài)，因?yàn)楹眯膽B(tài)，對(duì)于孩子的健康是有益的。