近年來，母乳喂養率不斷上升，這不僅因為世衛組織的大力宣傳使媽媽們意識到母乳的種種好處，還因為頻頻出現的問題奶粉 讓媽媽們更愿意選擇母乳喂養 。那么，您想過沒有，即使是寶寶的最優食品——母乳，也有可能被污染。

一、藥物污染

媽媽所服用藥物 種類的80%以上都可滲入到乳汁中。媽媽服藥后，除了增加母乳 中藥物含量外，有些藥物還可使母乳成分 發生變化，比如媽媽服用避孕藥、激素藥可使乳汁中蛋白質、脂肪含量下降。

但是，媽媽生病了就得扛著嗎?或者吃了藥就一定不能哺乳嗎?乳母生病需要用藥時應向產科和兒科醫生咨詢，在醫生指導下用藥，盡可能地降低乳母用藥對乳汁、嬰兒可能產生的影響。抗生素類中以青霉素 類最為安全，先鋒類其次，氯霉素、磺胺類基本是完全禁忌的;鎮痛鎮靜類、碘、溴化物藥物以及大多數避孕藥等也是禁忌的。

二、營養不良的間接污染

媽媽極度營養不良 時，乳汁中會出現有毒物質 。如媽媽維生素B1 嚴重缺乏時，母乳中會出現丙酮酸鈉、甲基甘油醛等物質，喂給嬰兒后可產生中毒甚至死亡。所以新媽們在哺乳期間要注意飲食 均衡，不要盲目減肥瘦身 。

三、煙酒污染

媽媽吸煙 ，尼古丁會很快出現在奶水當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響。至于飲酒，研究人員最近提出警告，酒精可影響哺乳期媽咪的奶水分泌激素，從而減少奶水分泌量。即使新媽咪只飲一點酒，甚至果酒，也會延遲奶水的分泌時間，減少奶水的分泌量，導致寶貝挨餓。

媽媽在哺乳期間 要嚴格戒煙，并設法避免吸入“二手煙”。由于“二手煙 ”的威脅主要來自爸爸，故爸爸也應戒煙，至少不要當著妻子、寶貝的面吸煙。媽媽還應同時遠離酒類飲料，包括果酒在內，最好做到滴酒不沾。

四、高鹽食物污染

哺乳期的媽媽必須控制含鹽食品的攝入，包括蜜餞、腌制品、醬制品等，因為過量鈉元素的代謝會加重嬰兒的腎臟負擔。

五、環境污染

媽媽長期接觸有害物質 ，如工作環境 中鉛、汞污染等也是使母乳出現污染的來源之一。懷孕和哺乳期的媽媽們不要燙、染發，盡量少化妝，尤其是不要用增白的化妝品 、唇膏和指甲油 。

如果有條件的話，可以在家里安裝一套自來水凈化器

六、情緒污染

媽媽生氣之后的“氣奶”對寶寶的身體有害。一位叫做愛爾馬的生理學家做過實驗，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。他將這種“生氣水”注射到大白鼠體內，久之可致大白鼠于死地。

媽媽一定要學會調整情緒 ，保持良好心態 ，暫時不要做一些可令情緒大起大落的事情。一旦生氣或剛生完氣不要馬上哺乳，以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

七、細菌污染

醫院有時收治到哺乳期的寶寶得了細菌性痢疾 ，這種病一定是媽媽的飲食方面出了問題，細菌病毒通過乳汁帶給了寶寶。所以媽媽們吃東西 的時候要有所忌口，不吃太過辛辣、生冷、油太大的食物，少喝咖啡 、濃茶、可樂之類的飲料。

八、儲存污染

越來越多的媽媽因為工作關系或其他原因選擇了存奶這種方式。問題就在于有時因為儲存不當讓寶寶喝了變質的“毒母乳”。