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孕婦做好9件小事安胎保胎

作者:冬天  時間:2014-07-01 18:11:17  來源: 大眾養生網

孕婦需要做好的安胎保胎的小事比較多,不止9種,比較常見的有保持私處衛生、營養攝入充足、作息規律等,需要引起重視。

1、保持私處衛生

穿著透氣、柔軟、舒適的內衣內褲,經常使用溫開水清洗私處,可以預防發生婦科疾病,促進胎兒健康發育。

2、營養攝入充足

膳食搭配應合理、健康,有助于營養攝入更加充足、全面,為胎兒健康發育做好保障。

3、作息規律

避免晚睡、熬夜,保持作息規律,可以促進內分泌平衡,改善孕期不適,起到安胎保胎作用。

另外,保持情緒穩定等,也有助于安胎保胎。

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