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老年人吃什么魚肝油好

作者:xuyan3289  時(shí)間:2015-09-23 00:14:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

魚肝油的成分主要是維生素A和維生素D,選擇正規(guī)廠家的魚肝油,均可達(dá)到補(bǔ)充的作用。

隨著年齡的增長(zhǎng),身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)逐漸地流失,老年患者也可能會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或缺鈣的癥狀,這時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量地服用魚肝油,能夠促進(jìn)身體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收,有助于起到強(qiáng)身健骨的作用。但不能夠長(zhǎng)期服用,因?yàn)轸~肝油會(huì)增加人體鈣磷的吸收,當(dāng)血液和尿液當(dāng)中的鈣磷數(shù)值偏高時(shí),可能會(huì)形成結(jié)石,對(duì)身體造成不良影響。

在平時(shí)生活中,老年人需要多食用一些新鮮的蔬菜和水果,可補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)維持身體功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

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