兒童早餐一般可以多吃一些牛奶、蘋果、菠菜等。
1、牛奶牛奶營養(yǎng)價值比較高，含量豐富的鈣物質(zhì)或者是蛋白質(zhì)，在吃的以后具有補鈣的效果，滿足孩子的日常生長和發(fā)育。
2、蘋果蘋果是一種水果，有豐富的維生素或是多種微量元素比較適合，在早餐的時候吃能夠能量。
3、菠菜菠菜當中含有豐富的鐵元素，一般在吃了以后可以達到補血的效果，避免產(chǎn)生貧血，對孩子的發(fā)育有幫助作用。
除了以上食物以外，也可以多吃一些瘦肉，做到營養(yǎng)均衡多樣化為主。
兒童早餐吃什么比較好
作者：1小王 時間：2014-06-16 11:07:37 來源：
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