今天為剛生寶寶的媽媽們送上一道菜譜—
紅棗煲烏雞
，對于貧血癥狀有很好的改善作用，氣血雙補，我們一起來看看它的做法。材料
：主料：烏骨雞1000克
輔料：棗(干)20克,桂圓肉10克,山藥(干)25克,枸杞子25克,陳皮2克
調料：姜5克,鹽2克
做法
1.烏雞處理干凈，放入滾水內煮5分鐘，取出洗干凈。
2.紅棗、桂圓肉、淮山、杞子洗干凈;紅棗去核。
3.水9杯或適量煲滾，將烏雞、紅棗、圓肉、淮山、杞子、陳皮、姜加入煲滾，改文火煲3小時，加鹽調味。
功效
改善貧血癥狀，氣血雙補
紅棗煲烏雞
的做法你學會了嗎?
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