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女性預(yù)防皺紋的六個方法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

25歲左右,皺紋就開始悄悄地爬上了你的臉,因此不能馬虎大意,教你

預(yù)防皺紋的方法

,每天堅持做,一定會有好效果。

1、對于干性或中性膚質(zhì),或長期處于空調(diào)空間的工作者,或在天氣轉(zhuǎn)涼時節(jié)及前往較干冷的地區(qū)時,須特別加強(qiáng)滋潤及保濕雙重工作,以消除并減緩因缺乏滋潤及水分而產(chǎn)生的干紋或細(xì)紋。

2、使用微溫的清水洗臉,洗后以毛巾輕輕按干即可。

3、晚上10點至第二天凌晨兩點是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的時候,防皺品中的營養(yǎng)成分會得到最好的吸收;飲食方面,多吃一些含膠原質(zhì)多的食物,比如可食的肉皮類食品。

4、在選擇化妝品時

應(yīng)選擇一些深度補(bǔ)水并含膠原蛋白,加速皮膚的新陳代謝,促進(jìn)細(xì)胞更新的功能性護(hù)膚產(chǎn)品。全年使用防曬霜,將能減少皺紋、黑斑、雀斑等老化現(xiàn)象。

5、預(yù)防體內(nèi)皺紋。維生素E對延緩皮膚的衰老有重要作用,可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。另外,胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,西紅柿富含番茄紅素。都是很好的抗氧化劑。

6、晚上12點鐘以前睡覺,上床前和早晨起床后各服用5克自體荷爾蒙催生素,使細(xì)胞分裂充分,皮膚美增加,既可以消除緊張疲勞,又能減少脂肪,減輕體重。

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