中年以后，甚至到了老年，仍有一口“潔白如玉”的牙齒，這是人體健康的重要標(biāo)志。因為，只有具備了一口較好的牙齒，才有可能行使正常的咀嚼功能，才有可能使食物內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)得到消化和吸收，從而保持人體的代謝平衡。

切莫陷入以下幾種誤區(qū)。

誤區(qū)一：老人牙齒松動脫落是自然現(xiàn)象，防也無用，治也無益。事實上，大多數(shù)老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質(zhì)疏松等疾病引起的，只要這些疾病得到預(yù)防和治療，就會延后脫落的年限。

誤區(qū)二：牙越磨越結(jié)實，啃點硬東西沒關(guān)系。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質(zhì)。牙齒磨損嚴(yán)重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，并因長期不當(dāng)咬合而引發(fā)顳顎關(guān)節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應(yīng)特別避免磨損。

誤區(qū)三：只漱口不刷牙。不少高齡老人沒有刷牙習(xí)慣，尤其農(nóng)村的老人更多見。其實，正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用，又有牙膏的化學(xué)去污和消毒殺菌作用，可有效防止菌斑和牙石的形成。

誤區(qū)四：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下痕跡，經(jīng)細(xì)菌作用形成牙斑，單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

誤區(qū)五：掉一兩顆牙，不必急著補，等掉凈了換全口假牙。有些人認(rèn)為，年紀(jì)大了，缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙，怕麻煩怕花錢多。這樣會明顯降低咀嚼能力，影響消化吸收，加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復(fù)牙齒功能，并穩(wěn)固鄰近的牙齒。

誤區(qū)六：抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。目前的牙齒美容已經(jīng)達(dá)到相當(dāng)高的水平，吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。同時，牙齒美白不僅僅是為了美容，也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)保護牙齒的“8020”運動，要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒，目的在于通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命質(zhì)量。由此看來，“老掉牙”是可以避免的，愛牙護齒從現(xiàn)在做起，老來可有滿口好牙;既使已經(jīng)掉了幾顆牙的人，“亡羊補牢猶未晚”，人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產(chǎn)生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病，只要積極治療牙周病，剩下的牙還可以發(fā)揮咀嚼功能。

1.牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應(yīng)提高對本病的認(rèn)識，做到有效地預(yù)防。

預(yù)防方法：每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查，每半年一次。定期進行潔治(俗稱洗牙)，清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

2.根面齲 牙齦退縮，牙根暴露后，根面可發(fā)生齲損，稱為根面齲。

預(yù)防方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

牙齒是人們吃飯最重要的的工具，牙口好了胃口才會好，特別是老人應(yīng)該特別注意

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