性生活的姿勢(shì)是五花八門(mén)的，可以從基本的型式從而衍生出無(wú)數(shù)的變化型式，使性行為充滿(mǎn)了想象力。有了變化，才能讓性生活更加的新鮮，為了更好的體驗(yàn)性生活，不妨了解一下各種體位法的變幻，可能會(huì)帶給大家無(wú)窮的想象，也會(huì)增加夫妻間的感情。‘

??1、傳教式

其實(shí)做愛(ài)的快感并不取決于懸掛、捆綁之類(lèi)千奇百怪的輔助設(shè)備，最簡(jiǎn)單最傳統(tǒng)的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位，它能使雙方面對(duì)面直接的交流，但它同時(shí)也要求你能夠持續(xù)100個(gè)以上的俯臥撐，因?yàn)檫@一體位對(duì)于胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。

??2、快捷式

你有很多機(jī)會(huì)可以突然襲擊——在她看電視、接電話(huà)…毫無(wú)準(zhǔn)備的時(shí)候。這種由意外導(dǎo)致的興奮會(huì)使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達(dá)120卡路里，如果出現(xiàn)高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉松的程度了。

??3、側(cè)進(jìn)式

決定射精強(qiáng)度的關(guān)鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負(fù)責(zé)阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放松數(shù)次，通過(guò)練習(xí)收縮和放松便可增強(qiáng)它的力量。當(dāng)然，更爽的辦法是通過(guò)側(cè)入式做愛(ài)來(lái)鍛煉。當(dāng)她側(cè)臥時(shí)，從背后進(jìn)入，并收縮放松你的PC肌，使她達(dá)到高潮，你的PC肌越結(jié)實(shí)，快感就越強(qiáng)烈。

??其實(shí)有一個(gè)健康的性生活是十分重要的，因?yàn)樗粌H能夠滿(mǎn)足彼此的生理需求，更能讓兩個(gè)人的情感有了更實(shí)質(zhì)的表達(dá)方式，其實(shí)只要最簡(jiǎn)單最傳統(tǒng)的男上女下式，到現(xiàn)在還是使用得最廣泛最頻繁的一種體位，因?yàn)樗苁闺p方面對(duì)面直接的交流，能夠促進(jìn)彼此的交流。