結(jié)婚多年的夫妻，因?yàn)閷?duì)彼此早已沒有新鮮感，再加上到了一定的年齡之后，生理心理上發(fā)生了很多變化，不少夫妻的性生活不如從前那般有激情，這是時(shí)候你需要掌握一些提高彼此“性”致的技巧，美滿性愛可以促進(jìn)夫妻感情，還可以預(yù)防疾病，下面我們一起看看改善性生活的技巧有哪些?
一、性生活要雙方愿意
因?yàn)榉蚱奘瞧降鹊陌閭H，性生活是夫妻共同的事，當(dāng)然也是平等的。不管哪方先提出要求都是性生理要求的自然現(xiàn)象。但要進(jìn)行性生活的時(shí)候，必須要雙方愿意。倘若男女一方因病、過度勞累或精神不舒……另一方就要尊重、體諒對(duì)方，克制自己的性欲，決不能強(qiáng)求對(duì)方進(jìn)行性交。如果強(qiáng)行性交，這樣的性生活不但不會(huì)圓滿、和諧，反而會(huì)損害對(duì)方心身，影響夫妻的感情。
二、性交前后外生殖器應(yīng)清洗
夫婦都要經(jīng)常注意保持外生殖器的清潔。每次性交前后各自應(yīng)用溫水清洗一次，這樣對(duì)防止雙方外生殖器官的感染有一定作用。目前農(nóng)村常有龜頭炎、陰道炎、泌尿感染及子宮糜爛等病例，查問后，大多屬于衛(wèi)生觀念不強(qiáng)，性交前后沒有進(jìn)行外生殖器清洗。
三、性生活后忌喝冷水
因興奮和體力消耗，全身血液循環(huán)加快，血管擴(kuò)張，此時(shí)出現(xiàn)冒汗、口渴現(xiàn)象是正常的。如果即喝冷水，就會(huì)使胃腸血管急劇收縮而損傷腸胃，應(yīng)等休息片刻后，喝點(diǎn)溫開水為宜。
四、月經(jīng)期間不可性交
月經(jīng)期間宮頸口微開，子宮內(nèi)膜剝脫，子宮腔內(nèi)有創(chuàng)面，如果性交，就有可能將細(xì)菌帶入體內(nèi)，容易引起生殖器官感染、發(fā)炎。因此，男方應(yīng)關(guān)心女方，克制自己，決不能性交，否則就容易損害女方心身，影響今后性生活和夫妻感情。
五、身體勞累不宜過性生活
進(jìn)行了強(qiáng)體力勞動(dòng)(運(yùn)動(dòng))或腦力勞動(dòng)之后，身體已十分疲勞，這時(shí)不宜再過性生活，否則累上加勞，會(huì)損傷元?dú)狻⒂绊懡】怠?/p>
六、酒后不要過性生活
中醫(yī)說：“醉以入房，以欲竭精。”在醉酒情況下過性生活，不但要影響健康，還會(huì)加快衰老。現(xiàn)代的生理學(xué)、醫(yī)學(xué)也證明酒后受孕或孕婦飲酒過多，懷孕的孩子發(fā)育就不佳，并往往患有先天疾病、智力不足及各種生理缺陷。
