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節(jié)氣養(yǎng)生

二十四節(jié)氣所反映的物候特征說(shuō)明了自然界的一切生活都與節(jié)氣密切相關(guān)，人也不能脫離天地氣息而生存，人體的五臟六腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的機(jī)能活動(dòng)也無(wú)不受節(jié)氣變化的影響。“陰陽(yáng)四時(shí)者，萬(wàn)物之終始也，生死之本也，逆之災(zāi)害生，從之則苛疾不起，是謂道也。”這清楚地說(shuō)明了人在養(yǎng)生中要顧應(yīng)四季陰陽(yáng)之根本。《二十四節(jié)氣養(yǎng)生大全》圍繞不同季節(jié)、不同節(jié)氣的自然變化，闡述了起居作息、飲食養(yǎng)生、強(qiáng)身進(jìn)補(bǔ)、防病治病、精神調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)指南等內(nèi)容，詮釋了科學(xué)養(yǎng)生的重要作用。