據報道，美國約翰·霍普金斯大學基梅爾癌癥中心的學者發現，慢性炎癥可能和前列腺癌存在某種關聯。也就是說，經常發炎的人患上前列腺癌的幾率是非常高的。

研究團隊選取了191名患有前列腺癌和209名未患有前列腺癌的男性參與者的前列腺組織樣本進行分析后發現，患前列腺癌的參與者中，有86%的人至少有一處前列腺組織出現了炎癥跡象，而未患前列腺癌的參與者這一比例僅為78%。這表明，前列腺樣本存在炎癥跡象的男性患上前列腺癌的可能性會增加1.78倍，他們患上侵襲性前列腺癌的可能性會增加2.24倍。因此，常發炎的人要注意自己的生活習慣，警惕患癌風險。

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1、每天喝綠茶，這項研究還表明，亞洲人喝綠茶的習慣也發揮了作用，在預防和治療前列腺疾病。隨著時間和數量的增量茶葉中，綠茶的作用上表現的更加明顯。西方男人一般喝酒吃飯前后，易引起前列腺充血。專家建議，像亞洲人喝喝茶，吃，喝，只能喝紅葡萄酒，酒精含量較低的。

2、多吃豆類和蔬菜，要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，并保持大便的暢通。比如白菜，菜花，西蘭花等蔬菜也有預防和治療前列腺癌的效果。此外，你每天也可以吃亞麻籽，西紅柿。西紅柿中含有番茄紅素，對前列腺癌的預防和治療的。

3、要多吃富含蛋白質的豆類制品，可明顯降低前列腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。

4、要避免對前列腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息并及時變換體位，避免前列腺的局部充血的現象。平時要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助前列腺排出過多的分泌物，可預防前列腺感染。

5、要保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠，有節制的性生活和樂觀向上的心態很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。要適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使前列腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利于增強內部抵抗力并減少前列腺癌的發病率。

以上關于前列腺癌預防的介紹，相信大家已經有所了解了。前列腺癌患者一定要注意個人衛生，健康飲食、健康生活。