我們的身體是非常奇妙的，有的時候我們只需在身體的某些部位按揉幾下，就可以起到強身健體的作用還能提高我們身體的免疫力，不會讓我們的身體受到疾病的侵襲。那么我們在日常生活中應該按揉身體的哪些部位才能得到這種效果呢?女人常摸自己這里竟可以百病不生。

按揉頸部

頸部的保養是非常有必要的，很多人在生活中只關注自己的臉，反而脖子是自己最容易忽略的一個點，如果我們長期保養自己的臉而忽略了自己的脖子，那么就會形成一種很大的視覺反差并且給人一種特別不舒服的感覺，所以頸部保養是非常重要的。現在，越來越多的頸部保養方法一直被女性所提倡，但是真正有人堅持去實行按摩脖子的人卻特別少。

如何按揉頸部

頸部的保養程序不比臉部的保養輕松，繁瑣的步驟讓我們有的時候很難堅持下來，接下來就跟小編來學習一下頸部的按揉手法，讓我們可以輕輕松松的做到頸部的保養。首先，我們要緩解頸部的緊張，可以嘗試著涂抹一下按摩霜，然后微微的朝向一側歪頭，手掌并攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向著鎖骨進行滑動，力度不是很大，還是主要以放松為主，如此反復的進行三次，然后再進行另外一側的按摩。按摩我們后頸部的穴位和淋巴，雙手微微分開，然后沿著后頸部脊柱左右，輕輕的按揉一下穴位。

其實我們也是可以嘗試用空心拳來按摩的，用指關節的小接觸面從上到下進行按摩，并且按摩的速度一定要柔和一點并且慢一點，稍微的用一點力，以不拉伸我們的頸部皮膚為宜。然后，再把我們的手掌攤開，盡量的覆蓋住我們的后頸部，分別從上到下，從后向前對后頸部輕輕的按摩，最好手部的溫度能高一些，我們可以搓熱雙手再進行。如果實在感覺自己揉捏不到點子上，那么我們就不要按揉，只是經常用溫熱的手摸一摸脖子，效果也是很驚人的。

按摩脖子的好處有哪些

按摩脖子可以有效的幫助我們疏解疲勞，還能幫助頸部進行血液循環，促進皮膚的新陳代謝，可以讓我們的頸部皮膚變得非常緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。只要女性朋友的疲勞感被疏解，頸部的血液流通順暢，皮膚的新陳代謝也正常，那么身體自然而然的就不會容易生病了。