吃燕窩可以養(yǎng)陰潤肺、促進睡眠,提高免疫力等。
1、養(yǎng)陰潤肺燕窩味甘性平入脾經(jīng)和肺經(jīng)具有很好的滋陰潤肺作用,并且當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)比較豐富,能有效滿足身體對營養(yǎng)的需求,對于肺陰虛引起的盜汗以及支氣管炎引起的痰多,能起到很好的改善作用。
2、促進睡眠燕窩是一種比較滋補的食品,能有效滋補心血,還可以起到很好的安神鎮(zhèn)靜作用,能幫助改善睡眠。
3、提高免疫力燕窩當(dāng)中含有很豐富的氨基酸以及黏蛋白成分,可以有效促進體內(nèi)免疫物的生成,增強免疫力及提高抗病能力。