冬季寒冷，但是依然不能阻止孩子頑皮的性格。但是由于很多孩子防寒措施沒有做到位，受到寒冷空氣的刺激，很容易出現咳嗽。據權威統計，百分之八十的小兒咳嗽是因為病毒或氣候變化引發的，盲目的給孩子使用抗生素是不合適的，應該學會冬季小兒咳嗽食療。

冬季小兒咳嗽是經常出現的事情，對待由于寒冷導致的咳嗽，除了使用一些必要的藥物之外，冬季小兒咳嗽食療是不可多得的一種應對的好方法，同時要注意一些飲食方面的禁忌。

風寒犯肺咳嗽表現為起病較急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵噴嚏，頭痛身痛，怕冷，身微熱。

宜食辛味溫熱性的食品，如生姜、白蔥、豆豉等。忌食生冷寒涼，包括1.各種冰制飲料;2.屬寒涼性質的瓜果像西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等;3.酸味、澀味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘、白果、藕節及未成熟的柿子、海棠等。

風熱犯肺咳嗽表現為流黃濁涕，咳嗽吐黃色稠粘痰，伴有發熱汗出，咽干痛癢，口渴喜飲。

宜食辛涼清淡食品，以疏散風邪，清熱解毒止咳，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、澀食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、檸檬、山楂及柿子、石榴、橄欖等果品;2.辛熱食物如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味。

痰熱蘊肺表現為咳嗽痰多，痰黃稠粘難以咳出，甚至喘促氣急，喉中痰鳴，鼻扇發青或痰中帶血，并伴有發熱，面赤唇紅，口渴煩急，大便干燥，小便色黃，舌苔黃，舌質紅，脈數。

學會冬季小兒咳嗽食療是非常有用的，現在很多家長一遇上天冷孩子咳嗽就去醫院，給孩子吃一堆藥物，這實際對孩子的健康很不利。而使用食療不會產生任何的副作用，是比較不錯的方法。另外，冬天天氣寒冷，家長要做好孩子的御寒措施，避免經常性的咳嗽。

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