高血壓孕婦吃什么降血壓
高血壓孕婦在飲食上應選擇低鹽、低脂的食物。首先,應減少食鹽攝入,每日攝入量不宜超過5克,以降低血壓。其次,增加蔬菜和水果的攝入,它們富含鉀、鎂等礦物質,有助于調節血壓。此外,適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚類,有助于降低血壓。
在日常飲食中,高血壓孕婦應避免高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內臟、油炸食品等。同時,應限制含糖飲料和甜食的攝入,以控制體重增長。建議孕婦定期監測血壓,并在醫生指導下調整飲食和生活習慣。
對于高血壓孕婦,應在醫生指導下合理用藥,不可自行盲目用藥。同時,保持良好的心態,適當進行孕期運動,有助于血壓控制。如有任何不適,應及時就醫。