老年人吃保健品好嗎
老年人適當補充保健品對身體有一定的益處,但并非所有保健品都適合老年人。
老年人由于消化吸收能力下降,某些營養素攝入不足,適當補充一些保健品可以彌補營養不足,改善身體狀況。但并非所有保健品都適合老年人,一些保健品可能含有不適合老年人的成分,或者劑量不適合老年人。因此,老年人在選擇保健品時,應根據自身健康狀況和需求,選擇適合的保健品,并在醫生指導下使用。
老年人在選擇保健品時,應遵循以下原則:一是選擇正規廠家生產的產品,避免購買假冒偽劣產品;二是根據自身健康狀況和需求,選擇適合的保健品,避免盲目跟風;三是在醫生指導下使用,不可自行盲目用藥。同時,老年人還應保持良好的生活習慣,合理飲食,適度運動,定期體檢,以維護身體健康。