維生素ec咀嚼片的作用
維生素EC咀嚼片主要作用是補充人體所需的維生素E和維生素C。維生素E具有抗氧化作用,有助于保護細胞免受自由基損害,而維生素C則對增強免疫力、促進膠原蛋白合成和抗氧化等方面有積極作用。
維生素E和C的補充可以幫助改善皮膚健康,減少氧化應激,對心血管健康也有益處。維生素C還能促進鐵的吸收,對預防貧血有一定的幫助。此外,這兩種維生素共同作用,可以增強身體的抵抗力,減少感冒等疾病的發生。
在日常飲食中,應均衡攝入富含維生素E和C的食物,如堅果、綠葉蔬菜和柑橘類水果。若需額外補充,應在醫生指導下進行,避免過量攝入。維生素補充劑的使用應遵循醫囑,不可自行盲目用藥,以免造成不必要的健康風險。