蓮子芡實(shí)的功效與作用
蓮子和芡實(shí)都是常見(jiàn)的中藥材,它們具有一定的保健和治療作用。蓮子具有養(yǎng)心安神、補(bǔ)脾止瀉的功效,而芡實(shí)則有健脾止瀉、固腎澀精的作用。
蓮子和芡實(shí)的功效各有側(cè)重。蓮子性平味甘,適合心神不寧、失眠多夢(mèng)的人群食用,有助于改善睡眠質(zhì)量。芡實(shí)則性味甘澀,對(duì)于脾虛引起的腹瀉、腎虛引起的遺精等癥狀有較好的改善效果。兩者搭配使用,可以增強(qiáng)健脾止瀉的效果,適用于脾胃虛弱、消化不良的人群。
在日常飲食中,適量食用蓮子和芡實(shí)可以作為養(yǎng)生保健的一部分。如果出現(xiàn)脾胃不適或腎虛癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用,不可自行盲目用藥。