長期服用硒片的副作用
長期服用硒片可能會產生一些副作用,但并非所有個體都會出現。
硒是一種微量元素,適量攝入對人體健康有益,但過量攝入則可能引起不良反應。常見的輕微副作用包括惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀,而較嚴重的副作用可能包括脫發、指甲脆弱、皮疹等。此外,硒過量還可能影響肝臟功能,導致肝功能異常。需要注意的是,硒中毒的劑量因人而異,個體差異較大。
針對硒攝入過量的問題,建議日常飲食中注意硒的攝入量,避免長期過量攝入。如果懷疑硒攝入過量或出現相關癥狀,應及時就醫,并在醫生指導下調整硒的攝入量。遵醫囑用藥,不可自行盲目增加劑量。