牛磺酸有什么功效
?;撬嵬ǔ1徽J為具有多種生理作用。它是一種含硫氨基酸,對人體健康有積極影響。
?;撬嵩谌梭w中扮演著多種角色,包括維持心臟功能、促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、調(diào)節(jié)血糖水平以及增強免疫力等。它還參與細胞內(nèi)能量代謝,有助于肌肉的恢復和生長。此外,?;撬釋ρ劬】狄埠苤匾驗樗且暰W(wǎng)膜中的重要成分,有助于保護視力。
對于?;撬岬臄z入,建議通過均衡飲食來獲取,如肉類和海鮮等食物中就含有牛磺酸。如果考慮補充牛磺酸,應在醫(yī)生指導下進行,以避免過量攝入可能帶來的副作用。在任何情況下,都應遵循醫(yī)囑,合理使用任何補充劑。