胡柚皮

適合人群通用

可食用性可以

?功效與作用

胡柚是柚子品種中的一種，不過(guò)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在柚子中算是最高的，因?yàn)樗羌兲烊坏囊环N水果。不單單是外形，就連口感都比柚子甘甜。柚子吃完后，剝下了的皮曬干后可以用來(lái)泡茶，還可以用作除氣味的作用。飲用柚子泡的茶，可以起到降火作用，還可以促進(jìn)消化的功能。胡柚的皮也是可以食用的，我們?cè)诔酝旰种螅押制ち粝聛?lái)曬干，這樣等到一定的時(shí)候就可以食用它們了。

?藥用價(jià)值

1.鎮(zhèn)咳化痰

胡柚果肉和胡柚皮具有明顯的止咳化痰功能,民間歷來(lái)就有以果肉加冰糖后口服治感冒.

2.清熱解毒

胡柚皮和胡柚，性涼,經(jīng)常食用,不會(huì)像吃其他柑橘類水果那樣容易上火.

3.生津止渴

胡柚和胡柚皮，甘中略酸,帶有微苦,鮮爽可口，具有較好的清涼解渴功效，且回味持久，久食不膩。

4.解酒醒腦

飲酒過(guò)量，若能進(jìn)食胡柚皮鮮果或品飲(胡柚汁)，就能解酒醒腦，倍感舒服。

5.消食舒胃

胡柚皮，能夠助消化，提高腸胃功能，經(jīng)常食用能增進(jìn)食欲，胃口常開。

6.通便利尿

胡柚果肉對(duì)便秘有良好療效，尤其是老年人，經(jīng)常食用有百利而無(wú)一害。

7.穩(wěn)定血糖

糖尿病患者的一大遺憾是與水果無(wú)園，但是卻可以放心食用胡柚皮，食后不會(huì)引起血糖的升高，而且有一定的降低血脂的作用。

8.健胃潤(rùn)肺

胡柚皮，對(duì)腎和肺有良好的保健作用，能健腎潤(rùn)肺，增強(qiáng)體質(zhì)，有效地提高人體對(duì)外界各種刺激防護(hù)能力。

9.護(hù)膚美容

胡柚皮所具有的多種氨基酸，微量元素和維生素，能增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性，對(duì)調(diào)理機(jī)體、護(hù)理肌膚大有裨益。

10.延年益壽

胡柚皮是自然雜交水果，含有純天然的“營(yíng)養(yǎng)源”，具有明顯的“適應(yīng)源”作用，經(jīng)常食用有延年益壽之功效

?食物相克

胡柚+螃蟹：螃蟹與胡柚一起吃會(huì)刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

胡柚+胡蘿卜、黃瓜：一起吃會(huì)破壞胡柚中維生素C的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

胡柚+豬肝：豬肝中富含銅、鐵、鋅等成分，一旦與胡柚中的維生素C相遇，就會(huì)加速金屬離子的氧化而破壞原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

?食物毒性

屬于寒性的水果，吃多了傷胃，體寒者不要吃或少吃。胃寒脾虛，低血壓者忌食胡柚。

?制作過(guò)程

主料：胡柚子2個(gè)

方法

1、取胡柚皮

2、胡柚皮用鹽搓洗，將表面的蠟質(zhì)搓洗干凈。

3、切成0.5厘米左右寬的絲、切好的胡柚皮放在大碗中浸泡兩個(gè)小時(shí)

4、浸泡好的胡柚皮絲放入煮鍋，加入一杯清水，加入冰糖，煮鍋置火上，大火燒沸，改小火熬煮

5、煮到胡柚皮呈透明狀，水分煮干，糖汁粘稠關(guān)火

6、稍涼后放入成有白砂糖的盤中，用筷子拌勻，讓胡柚皮都沾上白砂糖

7、徹底涼透后放入密封保鮮盒或玻璃罐中保存

?保存方式

密封保鮮盒或玻璃罐中保存