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五谷豆漿的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

五谷豆漿的做法并不是很難,我們在制作的時候,只要掌握好一些制作技巧,我們可以很輕松的制作出美味的豆漿來,現在的很多家庭在早上的時候,都是會自己準備制作豆漿,因此選擇制作的時候,也是要知道,它制作的過程長,也是要注意,不要讓豆漿制作的時間太長。

五谷豆漿的做法我們可以很輕松的就學會,而且在制作的時候,通過它的一些制作流程,我們就可以掌握制作它的方法,那它制作的時間也不是很久,因此它適合我們平時選擇。

五谷豆漿+豆渣煎餅的做法:

材料:干黃豆1杯,干大米,干小米,干小麥,干高梁米,干蕎麥,干玉米渣共1

做法:

1.將黃豆預先充分浸泡一晚并洗凈備用。

2.將材料洗凈,和黃豆混合放入杯體中,加水至下下水位線之間,接通電源,按五谷豆漿鍵,十幾分鐘后即可自動制成經典五谷豆漿。

營養特色:自家磨的豆漿營養非常豐富,含有豐富的優質植物質蛋白質,8種人體必需的氨基酸。

豆漿的做法:

材料:黃豆300公克,水1000㏄,白糖適量

做法:

1.將黃豆洗凈泡水(水量要蓋過黃豆),泡8小時備用。

2.將作法1泡過的黃豆放入果汁機中加入500㏄水,攪打成漿,取一紗布袋,將作法打好的豆漿倒入,將豆渣過濾掉。

3.取一較深的鍋子,倒入剩余500㏄的水與作法2過濾后的豆漿,開大火將豆漿煮至冒大泡泡,再轉小火續煮10分鐘,直到溢出豆香味后熄火。

4.將作法3煮好的豆漿倒入濾網過濾,去除殘渣,即為原味豆漿,依個人喜好適量加入白糖拌勻即可。

以上就是五谷豆漿的做法,我們按照以上的制作方式,可以很好的制作出美味的佳肴來,那對制作豆漿上,上面也是有著很好的介紹,我們可以按照以上的方法進行制作,在喝的時候,也都是可以很放心,它對身體營養補充效果也是很不錯的。

做法:將鯰魚斬成中段塊,配料改刀,分別將蒜米、鯰魚、水豆腐走油,下料頭爆鍋,放入鯰魚、豆腐、二湯及調料,旺火燒沸,轉中小火煲10分鐘,放入蠔油、青椒、西紅柿煲至入味,原汁勾芡即可。

特點:濃鮮透香,魚肉細嫩,豆腐鮮滑。

以上就是鯰魚燉豆腐的做法,我們在制作的時候,都是可以按照以上的方法進行,不過注意的時候,制作的時間不能太久,這樣就會使得它的味道不鮮美,而且含有的營養價值也都是會有改變,這樣不利于身體健康,對補充人體需要效果也不是很好。

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