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墨西哥雞肉卷的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多人都喜歡吃肯德基的墨西哥雞肉卷,覺得味道好吃,而且里面有很多新鮮的生菜,番茄等蔬菜是一款葷素搭配完美的美食。本身雞肉就富含豐富的維生素,而且蛋白質(zhì)也是很豐富的,非常容易被人體吸收,還有增強(qiáng)體力,強(qiáng)生健體的作用。雞肉搭配蔬菜做成的墨西哥雞肉卷,營養(yǎng)更加升級(jí)。墨西哥雞肉卷的做法簡(jiǎn)單,適合在家里進(jìn)行制作。

墨西哥雞肉卷的做法其實(shí)并不復(fù)雜,如果想要偷懶,在制作之前可以直接去超市購買現(xiàn)成的面餅,就能免去很多不必要的麻煩了。下面就來給大家介紹一下關(guān)于墨西哥雞肉卷的一款做法。

墨西哥雞肉卷的做法

墨西哥雞肉卷做法一:

主料:荷葉餅5張,雞腿1個(gè),生菜5片,西紅柿1個(gè),洋蔥半個(gè)

輔料:沙拉醬50ml,雞蛋半個(gè),炸雞粉1袋

做法步驟

1.將雞腿肉剔骨,將雞腿肉切成1cm寬,4cm長的條。洋蔥切絲,西紅柿切片,生菜洗凈瀝干水分備用。

2.在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中,均勻的裹上蛋液后蘸滿炸雞粉準(zhǔn)備炸至。

3.取一只深一些的小鍋,倒入油,當(dāng)油溫8成熱時(shí),一條條的分次放入雞肉條,炸到金黃色即可撈出

4.同時(shí),蒸鍋中倒入水,大火加熱,待水開上氣候,放入荷葉餅蒸半分鐘。蒸好后,把,分別放入不放油的平底鍋中,用最小的小火烙成單面上色即可。

5.在烙好的餅中,放上生菜,雞肉條,洋蔥絲,西紅柿,擠上沙拉醬,卷好后即可食用。

小貼士

1.荷葉餅在很多超市可以買到。

2.蒸好的餅就可以直接卷雞肉等食用,但放入平底鍋又烙了一下,是為了餅皮的顏色能更好看。但烙完之后會(huì)有點(diǎn)硬,沒有關(guān)系,再放回蒸鍋里蒸半分鐘,或不開火,用蒸鍋中原有的蒸汽燙1分鐘就變軟啦。

3.生菜我們可以根據(jù)自己的口味來選擇。圓生菜口感甜脆,花葉綠生菜葉子稍微厚一些,但是很好看。

4.洋蔥也可以根據(jù)自己的口味選擇。紫皮洋蔥味重,頗辛辣,而白色洋蔥的味道淡,有微甜口感。

如果想要了解更多關(guān)于墨西哥雞肉卷的做法,可以自己嘗試著進(jìn)行制作。制作的重要技巧就是如何將面餅的火候控制到最好,做出得面餅更加香脆。大家還可以根據(jù)自己的喜好,放入不同的蔬菜醬汁搭配著食用,味道會(huì)更好喔。

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