什么樣的睡眠姿勢(shì)最好呢？古代養(yǎng)生學(xué)者留有“睡如弓”的說(shuō)法。所謂“睡如弓”，是指人在睡眠時(shí)身體側(cè)臥彎曲似“弓”的姿勢(shì)。在這個(gè)位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達(dá)到比較滿意的放松。
右側(cè)臥睡如弓放松最養(yǎng)生
作者：養(yǎng)生專家 時(shí)間：2013-09-08 00:00:00 來(lái)源：
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