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羊肉是最能補腎的肉食了，那么羊腰子就更是補腎的神物了，小編給推薦的益精養(yǎng)腎粥絕對的適合你！
益精羊腎粥的制作材料：
主料：粳米250克
輔料：枸杞葉500克,羊肉(瘦)250克,羊腰子100克,蔥白5克
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做法：
教您益精羊腎粥怎么做，如何做益精羊腎粥才好吃
1. 將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁;
2. 蔥白洗凈，切成細節(jié);
3. 羊肉洗凈，一同放入鋁鍋內(nèi)，加水適量;
4. 將枸杞葉洗凈，用紗布袋裝好，扎緊;
5. 粳米淘凈，一同放入鋁鍋內(nèi)，熬粥;
6. 待肉熟，米爛成粥時即成;
7. 食用時，吃羊腎、羊肉，喝粥。
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益精羊腎粥功效：
1. 補腎填精，扶陽壯腰;
2. 適用于腰脊疼痛、陽痿、性欲減退等癥。
小帖士-食物相克：
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
枸杞葉：枸杞葉與乳制品相克
蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。
不要總?cè)バ偵铣允裁纯狙恿耍€是在家里熬粥喝比較好，益精羊腎粥絕對是你最佳補品。
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