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白菜燒海參

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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白菜海參的制作材料:

主料:海參(水浸)300克,豬肉(瘦)100克

輔料:白菜200克

調(diào)料:姜5克,大蔥5克,鹽2克,白砂糖5克,醬油3克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,香油5克,胡椒粉2克,植物油15克

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做法:

教您白菜燒海參怎么做,如何做白菜燒海參才好吃

1.將水發(fā)海參洗凈,放入姜片、蔥段,在開水中煮5分鐘,撈出洗凈,控干水分。

2.將豬瘦肉切絲,用醬油和濕淀粉碼味;白菜洗凈,用油、鹽炒熟后圍于盤邊。

3.鍋內(nèi)放油燒熱,爆香姜片、蔥段,加鹽、白糖、醬油、料酒、高湯及海參,燒10分鐘,放入瘦肉,再燒至熟,用淀粉、香油,胡椒粉,清水調(diào)芡汁即可。

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白菜燒海參的特色:

味鮮適口。

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功效:

提供動、植物蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)、維生素,補腎益精,養(yǎng)血潤澡。

小帖士-食物相克:

海參(水浸):海參與醋相克;不宜與甘草同服。

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