維生素D在維生素類中也是占有著主導的地位的，特別是如果小兒體內缺乏維生素D的話，就會導致佝僂病的出現。如果要是成年人體內缺乏維生素D的話，會導致軟骨病的出現。缺乏維生素D以后會表現出肌肉萎縮，失眠，骨頭疼痛，關節腫脹且疼痛等癥狀。可見維生素D的作用是很大的。

　　維生素D在我們人體內主要的起到的作用就是能夠組成骨骼，維持骨骼的強壯，所以補充維生素D就可以預防小兒出現佝僂病，而成年人出現軟骨病的現象。所以對于剛出生的嬰兒可以服用AD滴劑來補充維生素D.維生素D的作用有哪些?

　　維生素D的作用不可低估：

　　心臟病：維生素D可降低對胰島素的耐受性，而胰島素耐受性是導致心臟病的主要因素之一。

　　日光浴可促進維生素D生成肺病：肺部組織在人的一生中會經歷修復和“改造”，由于維生素影響多種細胞的生長，它可能對肺的修復過程起到一定的作用。

　　癌癥(包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌和前列腺癌等)：據認為，維生素D對調節細胞繁殖起到關鍵作用—癌癥患者體內則缺乏這種調控機制。因此，通過防止細胞過度繁殖，維生素D就能預防某些癌癥。

　　糖尿病：在Ⅰ型糖尿病中，免疫系統會殺滅人體自身的細胞。科學家認為，維生素D可起到免疫抑制劑的作用。他們認為，它也許能防止免疫系統的過度反應。

　　高血壓：維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。這些腺體分泌出一種調節體內鈣水平的激素，鈣則幫助調節血壓，但科學家尚未完全理解這一過程。

　　精神分裂癥：患精神分裂癥的幾率大概與出生前幾個月的日照情況有關。缺乏日照可能會導致維生素D缺乏。科學家認為，這會改變胎兒大腦的發育。

　　多發性硬化：缺乏維生素D會限制人體產生的1，25二羥基維生素D3，這是維生素D3的一種激素形式，可以調節免疫系統。它的缺乏可能提高患上多發性硬化的風險。

　　佝僂病和骨質疏松：維生素D可堅固骨骼，預防兒童佝僂病和老年骨質疏松癥。

　　從專家的介紹當中，我們知道了維生素D確實是不可忽視的，無論是小兒還是成年人要是缺乏維生素D給他們帶來的危害就是骨骼不夠堅固，甚至還能引發起糖尿病，高血壓等情況。其實，凡是維生素類的元素對我們人體所起到的作用是巨大的。