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幼兒補鈣食譜 草莓牛奶燕麥粥

作者:養生專家  時間:2013-03-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

寶寶愛甜食,草莓牛奶燕麥粥美味可口,比起一般的燕麥粥,其中加入的草莓果醬更是增添了粥的香氣與甜味,一定能夠得到寶寶的寵愛!此外,燕麥牛奶和草莓都富含很高的營養價值,非常適合寶寶們享用。

食譜原料:

全脂奶100cc、即食燕麥片2湯匙、草莓果醬1小匙。

制作方法:

1、將牛奶倒入小鍋中,再加入燕麥片及草莓果醬,攪勻。2、以小火加熱,不需煮開,到牛奶不冰的溫度。3、離火放涼,麥片完全軟化后,就可喂寶寶吃了。適合人群:7個月以上寶寶

健康提示:

1、草莓草莓色、香、味俱佳,而且營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,還可以潤澤喉部。2、牛奶營養豐富,可促進幼兒大腦發育,而且容易消化吸收,可促進人體對鈣和鐵的吸收,增強腸胃蠕動,促進排泄。3、燕麥含有豐富的B族維生素和鋅,能滿足寶寶補鋅的需求。

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