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老年人服用深海魚油的注意事項(xiàng)

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

我們都知道

深海魚油的作用

很不錯,特別是老年人服用深海魚油對降低血脂具有良好的輔助作用,不過有關(guān)專家也指出,老年人在服用深海魚油的同時,最好能夠搭配卵磷脂一同服用。這是為什么呢?

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老年人最好在服用魚油的同時服用卵磷脂,可達(dá)到相輔相成的目的,因魚油在降低血脂時其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過肝臟代謝,從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān),老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服,不但對降脂有協(xié)助作用,而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能,從而保護(hù)肝臟不受損害。

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現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)家特別推出“健康100天”的建議,建議中老年朋友在100天里,早服一粒魚油,晚服一粒卵磷脂膠囊,100天以后,您一定會感受到科學(xué)的食療給您的健康帶來的驚喜。

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