螺旋藻的副作用是什么?這是一個很多人都想知道的答案，人們都會覺得有減肥功效的保健品大多都有副作用，但研究表明螺旋藻是具有高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的特點，并含有多種維生素、礦物質、微量元素等生理活性物質，是一種理想的純天然生物活性健康食品，沒有任何副作用;但因人而異，有部分人群可能會因為螺旋藻的食用方法不正確，造成身體輕微不適，所以小編在此提醒食用保健品的時候一定要看清楚食用方法及用量。
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螺旋藻是生長在熱帶鹽水湖的一種原始海藻植物，1克螺旋藻的營養成分相當于1000克各類蔬菜水果的總和。其中植物蛋白高達60-70%，而且包含八種人體所需的氨基酸，能有效提高人體免疫機能，抵抗各類疾病的侵蝕。
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β胡蘿卜素(含量是胡蘿卜的10倍)可抵抗射線對人體骨髓的損害，有較強抗輻射作用，而且可合成人體自身不能合成的維生素A，從而消除眼病、提高卵巢功能，恢復生殖能力。
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各種維生素含量為所有食物之冠，包括維生素B1、B2、B3、B6、B12及E、B族維生素，是左右人體健康狀況的重要因素。
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螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經腸道細菌分解后產生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養顏的作用。
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同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養。
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