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女人的手部保養(yǎng)就用按摩法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-01 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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手是女人的最應(yīng)該注意的保養(yǎng)部位,手部保養(yǎng)可以用按摩的方法來(lái)做到,女人的手是最隱藏不住年齡的,所以女人要保持年輕美貌,手部保養(yǎng)是一門(mén)必修課。

經(jīng)過(guò)的一天的工作,我們的雙手也很疲憊,缺氧,需要我們用心的呵護(hù)。下面小編就為你推薦簡(jiǎn)單的手部按摩操,讓你的雙手更加美麗動(dòng)人。

step1:先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中,直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香,把手輕輕浸濕在泡沫之中。

step2:接著,雙手在各個(gè)手指間進(jìn)行挫拉,讓每寸肌膚和關(guān)節(jié)都得到放松和舒展。

step3:用手輕輕按壓手指的關(guān)節(jié)處,每個(gè)關(guān)節(jié)都要照顧到,這樣才能讓血液循環(huán)更加暢通。

step4:用大拇指由下往上按壓自己的手掌心,直至掌心微微發(fā)熱。

step5:找到手指的第一個(gè)關(guān)節(jié)處,接著拉住手指,像外慢慢拉升,使每個(gè)手指都得到充分的舒展。

step6:用拇指和食指輕輕擠壓每個(gè)手指的指尖,讓手指得到充分放松。

step7:接著,將每個(gè)手指的指尖進(jìn)行扭轉(zhuǎn),讓關(guān)節(jié)部分也得到充分的運(yùn)動(dòng)。

step8:最后,將手握拳張開(kāi),重復(fù)幾次,使雙手獲得充分的伸展,疏通手部關(guān)節(jié)和血液流通。

step9:按住手指的指甲部分,慢慢擠壓,直至手指微微變熱。

九步的按摩手法,讓手部保養(yǎng)能夠真正的起到效果。

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