通過中醫的穴位經絡，可以調節脾臟的功能。通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；主治穴位：太沖，曲池，天樞等
減肥主治穴
- 簡介
- 配伍
- 注意事項
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方承康 主任醫生 中醫科
南昌大學第一附屬醫院
南昌大學第一附屬醫院
通過中醫的穴位經絡，可以調節脾臟的功能。通過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食欲，減少進食量；還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入；同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的；主治穴位：太沖，曲池，天樞等
胃腸積熱—上巨虛、內庭
脾胃虛弱—脾俞、足三里
腎陽虧虛—腎俞、關元
心悸—神門、內關
胸悶—膻中、內關
嗜睡—照海、申脈
腹部肥胖—歸來、下脘、中極
便秘—支溝
性功能減退—關元、腎俞
下肢水腫—三陰交、水分
日常起居
1.低鹽低脂飲食，多食健脾祛濕化痰功效食物
2.加強鍛煉
3.暢達情志，緩解壓力
4.注意休息，避免熬夜
治療調護
1.按摩前先對準穴位，再清潔局部穴位，按摩以指揉足三里、豐隆穴為法，力度大小適中，每次五分鐘，早晚兩次
2.嚴重不適，及時正規醫院就診。